12
июня
Секреты естественной красоты

Всем нам известно, что макияж помогает скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства нашего лица, кожи. А как сделать так, чтобы выглядеть хорошо без макияжа или при его минимуме? Достаточно просто следовать следующим рекомендациям.

Итак, секреты естественной красоты.

1. Достигайте единения тела и разума.

Для здоровья, красоты и благополучия очень важно позитивное отношение. Разум напрямую влияет на наше здоровье, самочувствие и внешний вид. Главное – мыслить позитивно. Забота о себе, как мысленно, так и физически, является решающим звеном для здоровья и здорового тела.

На нашем лице со временем отражается образ жизни, эмоции и чувства, которые мы чаще всего испытываем:

– если часто грустить, то это проявится на лице;

– жизнь в стрессе может повлиять на здоровье волос;

– если сердиться и злиться, то морщинки не заставят себя долго ждать.

Поэтому обязательно стоит потратить время на то, чтобы послушать свой внутренний голос, а главное – услышать его. Всегда можно давать ему позитивную положительную обратную связь и при этом хорошо заботиться о душе и теле. Помните, что позитивное мышление творит чудеса, нужно ведь просто верить и настраивать себя на позитив.

Также можно не забывать о том, что стоит быть благодарными жизни и окружающему миру за всё то хорошее, что случается.

Всё в наших руках и в том числе красота и блеск в глазах!

2. Находите красоту.

Это совсем не значит, что нужно применять продукцию и процедуры, которые, по вашему мнению, помогут достичь собственной красоты.

Наоборот, красота побуждает нас замечать окружающий мир, прекрасные вещи, которые нас радуют и позволяют видеть мир по-новому, интересным, неизведанным.

Находить красоту можно повсюду: от моря и леса до травы и листьев на деревьях. Созерцание природы наполняет нас волшебством, светом, позволяет чувствовать себя лучше как физически, так и духовно.

3. Улыбайтесь.

Третий секрет достижения естественной красоты в улыбке. Она позволяет нам выглядеть красивее, счастливее и более успешными, также улыбка делает нас счастливыми. На самом деле, когда мы улыбаемся, то начинаем ощущать счастье и радость жизни.

К тому же улыбка заразительна, также как и настроение. И даже если мы улыбаемся для того, чтобы поднять настроение, а не потому, что нам хорошо, всё равно это сработает.

Во время улыбки лицо преображается, становится добрее, искреннее, более открытым. Нельзя недооценивать силу улыбки. Радость заразительна и привлекательна.

Улыбка – вот что нужно для того, чтобы выглядеть красивее и ощущать себя лучше.

4. Кормите своё лицо, волосы, ногти.

Еда оказывает наиболее сильное влияние на то, что проявляется на лице. Никакие тренировки, процедуры и крема не влияют на красоту так, как влияет питание.

Полезные для кожи продукты:

– грецкие орехи: жирные кислоты омега-3 укрепляют кожу и поддерживают в ней водный баланс;

– морковь: каротиноиды защищают кожу от ультрафиолетового воздействия;

– киви – это богатый источник витамина С, который способствует росту коллагенов и предотвращает повреждение клеток кожи;

– зелёный чай – сильнейший антиоксидант;

– помидоры – это кладезь противовоспалительного ликопина, то есть вещества, помогающего в борьбе со старением;

– батат (или сладкий картофель): витамин А, содержащийся в нём, помогает восстановлению и росту коллагена;

– орехи предотвращают старение;

– устрицы полны цинка для обновления и восстановления кожи.

Все эти продукты для кожи станут верными помощниками и источниками витаминов.

5. Применяйте средства для кожи.

Этот секрет естественной красоты очень прост и большинство из нас его использует.

Сейчас это особенно актуально, так как лето вступает в свои права, и солнце светит всё жарче, яростнее и влияет на нашу кожу.

Вот почему важно наносить солнцезащитный крем, это самое главное, что можно делать для кожи летом. Каждый день, независимо от того насколько яркое солнце.

Интересно, что увлажняющие крема рекомендуется наносить не только на кожу лица, но и на уши, шею и тыльную сторону рук.

6. Оставьте в покое брови.

Если вы сделаете так, чтобы брови были слишком близко друг к другу, то создастся впечатление, что вы хмуритесь. Слишком длинные и опущенные книзу брови сделают лицо грустным.

Вместо того, чтобы выдергивать все кажущиеся лишними и неуместными волоски, смотря при этом в зеркало очень близко к глазам, просто отступите назад и посмотрите на брови в плане гармоничности их вида на лице.

И перестаньте думать, что брови должны быть точь в точь одинаковыми, нет. Природа их такими не создала. Они не должны быть одинаковыми. Небольшие различия помогает выглядеть бровям естественными и делает их действительно «нашими».

7. Встретьте утро хорошо.

С того момента, когда мы просыпаемся, то начинается или не начинается ощущение успеха, счастья и уверенности в себе и в сегодняшнем дне. Вот почему начинать «жить» лучше уже с самого утра. Начать с утренней йоги или неторопливо выпить чашку любимого кофе, спокойно и без суеты, чтобы начать день таким образом: сделать утро счастливым. Это первый шаг к ощущению того, что всё хорошо, а это в свою очередь и делает это ощущение реальностью.

Первое, что можно делать, проснувшись, – это сказать «спасибо». Поблагодарить мир за то, что начался новый день, а значит новые поводы для радости и новых свершений. Затем выпить стакан тёплой воды с лимоном. Он запустит работу пищеварительного тракта и ускорит дальнейший метаболизм. На верхний край стакана можно также добавить немножко корицы. Это сочетание очищает организм и вымывает токсины, а также в его составе есть витамин С для укрепления иммунной системы и калий для мозга и нервных клеток.

8. Создавайте себя.

Если вы уже следуете всем вышеперечисленным секретам естественной красоты, уверенность в себе в конечном итоге сводится к тому, чтобы заниматься тем, что нам нравится и помогает чувствовать себя хорошо, сильными и красивыми. Поэтому давайте делать это.

Если вас что-то беспокоит или какое-то дело не получается, ничего страшного, всё можно исправить. Никто не может нам сказать что будет правильным или неправильным для нас. Только наши мысли, ощущения и чувства.

Все мы красивы своей естественной красотой, стоит только принять себя, увидеть себя глазами, полными счастья и надежды. Красота не снаружи, она идёт изнутри нас, из души. Освещайте свою жизнь улыбкой и пусть всё будет хорошо!

Желаю вам любить и принимать себя. И помнить о развитии и осуществлении своих мечтаний!

Дата публикации: 12 июня 2018 года в 23:27

Поделиться записью в соц.сетях
Комментарии к статье
    Нет комментариев

    Добавить комментрий: